Диетологът разкрива как кортизолът на хормона на стреса се бърка с кожата ви
равнищата на кортизол може да се увеличи в отговор на стрес и избрани медицински положения. Симптомите на висок кортизол включват отмалялост, акне и наддаване на тегло. Диетологът Раши Чоудхари изследва връзката сред здравето на кожата и неприятните страсти, изключително омразата, в обява в Instagram. Тя акцентира по какъв начин стресът и прочувствената тъга могат да повлияят на кожата, наблягайки, че прочувственото богатство е от значително значение както за психическото, по този начин и за физическото здраве.
„ Пробивите се появяват точно, когато се почувствате уплашени, разтревожени или преминавайки през недодялан лейкопласт в живота си “, загатва Раши в надписа. Това предизвиква инфектиране посредством намаляване на лигавицата на червата, закъснение на храносмилането и нарушение на микробиома.
A post shared by Rashi Chowdhary (@rashichowdhary)
Negative emotions and their impact on skin health:
Emotional health and skin
According to nutritionist Rashi Chowdhary, holding onto grudges and harbouring unpleasant Емоциите могат доста да повлияят на цялостното здраве - изключително здравето на кожата. Макар че някои могат да прегледат тази връзка за пресилена, има годни физиологични пояснения, които поддържат връзката сред прочувственото благоденствие и положението на кожата.
Въздействието върху здравето на кожата
Отрицателните страсти като стрес могат да доведат до нараснали равнища на хормона кортизола. Повишените равнища на кортизол могат да причинят кожата да създава повече масло, което води до мазна кожа и по -чести пробиви - изключително при тези, предразположени към акне.
Стресът също предизвиква разпадането на колагена, протеин, който придава на кожата му разтегливост и конструкция. Това може да докара до развиването на фини линии и преждевременни бръчки, които постоянно са нежелателни, изяснява Раши Чоудхари.
Условия като акне, екзема, розацея и псориазис са възпалителни кожни нарушавания, които алармират за вътрешно инфектиране. Cortisol surges, often triggered by stress and negative emotions, can worsen or trigger flare-ups of these conditions.
Solutions and recommendations
To manage negative emotions and reduce the impact of stress hormones, Rashi Chowdhary offers several solutions and lifestyle recommendations:
Practice forgiveness: Letting go of grudges can изгода както за психологичното благоденствие, по този начин и здравето на кожата. Приемете богата на хранителни субстанции диета: Тя предлага „ анти-стареещ зелен сок “, богат на витамини и антиоксиданти за поддържане на здрава кожа. Сокът с ниско оксалат включва краставица, целина, листа от мента, джинджифил, корен от куркума, келтска сол, лимон и 200 ml вода.Има мощна връзка сред прочувственото благоденствие и здравето на кожата. Разбирайки по какъв начин стресът и негативните страсти въздействат на тялото, хората могат да подхващат самодейни стъпки за възстановяване както на психическото, по този начин и физическото си здраве.
Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
